苤蓝

擘蓝”的俗称。见擘蓝”(890页)。

苤蓝，又称芜菁头，是一种属于十字花科的蔬菜植物，其嫩叶和嫩茎均可食用，是一种常见的蔬菜。苤蓝的茎呈圆柱形，叶片扁平，呈长圆形或卵形，叶的颜色多为绿色，有时也会有紫色斑点。苤蓝营养丰富，含有丰富的维生素C和膳食纤维，对人体健康有益。在烹饪上，苤蓝可以生吃、炒食、烹煮等多种方式。